据中国人民大学2012年12月至2013年3月的调查，一个普通家庭在2012年消费了1426公斤标准煤，人均能源消费量为612公斤标准煤，仅为美国家庭2009年生活用能的44%，是欧盟27国2008年平均生活用能的38%。

城市家庭：随着节能电器的普及和能源管理意识的提高，能源利用效率相对较高。

农村家庭：能源利用效率普遍偏低。

整体上，居民的能源消费意识逐渐增强，但仍有待提高，部分消费者对节能产品和技术的了解不足，在购买和使用能源产品时，往往更关注产品的价格和功能，而忽视其能效指标。

节省是中国优秀传统文化的美德，能源不是取之不竭，用之不尽的，掌握计量知识与相关方法，节省能源的开支，减少水电费的消耗，是我们每一个都关心的事实。那究竟如何减少能源的浪费呢？

一、安装能源计量设备

电表

安装智能电表可以让用户清楚地了解每个电器设备的耗电情况。一般来说，电视、电脑等电器在待机时会消耗一定的电量，通过电表数据就可以量化这种待机能耗。

水表

安装分水表可以帮助你监测家庭不同区域（如厨房、卫生间等）的用水情况。例如，在马桶水箱中放置一个小型水表，你可以准确得知每次冲水的用水量。如果发现马桶每次冲水的用水量超过了标准的6升（普通节水马桶的用水量），就可能存在水箱零件损坏或调节不当等问题导致的水资源浪费。

燃气表

燃气表能够记录家庭燃气的使用量。例如，如果你发现燃气热水器在没有大量使用热水的情况下，燃气表读数仍然快速上升，可能是热水器存在故障，如燃气泄漏或者燃烧不充分等情况，这不仅浪费能源，还存在安全隐患。

二、利用计量数据进行分析

电器能耗分析

收集各个电器的能耗数据后，你可以制作一个简单的表格或者使用家庭能源管理软件来分析。例如，记录冰箱、空调、洗衣机等主要电器在一个月内的耗电量，然后计算出每个电器占家庭总耗电量的百分比。一般冷藏室温度应设置在2 - 8摄氏度，冷冻室温度在-18摄氏度左右。

用水模式分析

收集各个电器的能耗数据后，你可以制作一个简单的表格或者使用家庭能源管理软件来分析。例如，记录冰箱、空调、洗衣机等主要电器在一个月内的耗电量，然后计算出每个电器占家庭总耗电量的百分比。

能源消耗趋势分析

长期记录能源计量数据，还可以分析家庭能源消耗的趋势。例如，观察电表读数在一年中的变化，你会发现夏季由于使用空调，用电量会明显增加。通过对比不同年份相同季节的用电情况，如果发现今年夏季用电量比去年同期高出很多，就可以进一步分析是因为空调使用时间变长、空调效率降低还是新增了高能耗电器等原因导致的，从而采取相应的节能措施，如合理设置空调温度、维修或更换空调设备等。

三、基于计量结果的节能措施

电器节能

根据电表数据分析结果，对于高能耗电器可以采取节能措施。一般电热水器的温度设置在50-60摄氏度比较合适，这样既能满足日常使用热水的需求，又能减少能源消耗。另外，还可以安装定时器，在不需要使用热水的时间段（如上班时间）关闭电热水器，避免不必要的加热。

对于电视、电脑等电器，通过计量数据了解到待机能耗后，可以在不使用时将其彻底关闭，或者使用带有开关的插座，方便切断电源，减少待机状态下的耗电。据统计，一些电器在待机状态下的耗电量可能占其总耗电量的10%左右。

用水节能

根据水表数据分析，如果发现家庭用水存在浪费情况，可以安装节水器具。如在水龙头上安装节水喷头，这种喷头通过特殊的设计可以使水流更加均匀，在不影响正常使用的情况下减少水流量。

同时，根据燃气表和电表的数据，优化家庭的能源结构，如在天然气价格相对较低的时期，适当增加燃气设备的使用，减少电设备的使用。

能源使用情况分析

查看过去数月水电费账单，了解能源消耗趋势，明确各季节主要耗能电器及用水高峰时段，同时留意家庭成员日常使用电器、照明、用水等习惯，找出可能存在的浪费行为。

设定节能目标

根据分析结果，制定短期（1-3个月）和长期（半年以上）目标，如短期内将月度电费降低 10%，长期将家庭整体能耗降低20%等，目标要具体、可衡量、可实现。

具体节能措施

电器设备：不使用时拔掉插头减少待机耗电；合理设置冰箱、空调温度；尽量满载使用洗衣机等；适时更换老旧高能耗电器为节能型。

照明灯具：用 LED 灯替换白炽灯和荧光灯，养成随手关灯、充分利用自然光的习惯，公共区域安装感应灯。

供暖制冷：冬季空调温度设为18-22℃，夏季设为 26-28℃，加强门窗密封和房屋保温隔热。

炊事方面：选用节能厨具，如高压锅、电磁炉；优化烹饪方式，如小火慢炖、合理用锅大小等；定期清洁炉灶提高热效率。

用水环节：安装节水马桶、水龙头和喷头；收集雨水或洗衣水冲厕、浇花；缩短淋浴时间，及时修理漏水水管。

执行与监督

家庭成员明确分工，定期（每月）检查节能计划执行情况，对比能源账单数据评估节能效果，未达目标及时分析调整措施，持续改进。